1、首先最重要的：一定主动帮她买姨妈巾。

对于男生来说，可能去买姨妈巾是一件很不好意思的事情，但如果你买了并给了你女朋友，这样的效果是你想不到的。在她看来，你是个很贴心的人，女生会更加的依赖你。

2、保持好的心情，千万不要惹她。

生理期的女孩子往往情绪会有一些不稳定，身为男朋友的你，这个时候应该给她带来快乐，好好去呵护她，让她有一个愉悦心情。男友需要时刻关注她的情绪变化，及时给予安慰和支持。

3、让她避免冷水或者着凉。

女生的生理期是换血的重要时期，这时候的自身抵抗力非常弱，避免她着凉引起疼痛。

4、男友一定要避免说"多喝热水"。

很多时候，女孩子的大姨妈来了，男生说的最多的一句话是："多喝热水"。但，女生其实是不愿意听到这句话的。

因为，这是一个浅显的道理。既然，你是她的男朋友，那就应该和别人与众不同点儿，比如说帮忙做下家务，或给女孩子一个吻。这些实际性的表达会让你们之间的感情更加亲近。

5、身为男朋友的你，可以带着她去看一场电影，主动的给她做一顿饭，这些都能让她更加的依偎着你。

6、洗澡问题。

在她洗澡时，一定要帮她注意水温，一般在三十五度往上最妙，而方式最好是淋浴。洗完后，一定要及时擦干。生理期的她，洗澡会容易感染细菌，这是必须要注意的事儿。

7、饮食，为她准备一些清淡还易消化的食物。

生理期前来一点儿麻油猪肝，有助于废血的排出，生理期后喝点四物汤来补血。里面加排骨、鸡肉等食材，这个时候就要展现广大男性朋友的厨艺了。生理期间，女生的消化系统可能会受到影响，男友可以为她准备一些清淡易消化的食物，如粥、面条等。同时，女生的身体需要更多营养来补充能量，男友也可以为她准备一些鸡汤、红枣桂圆汤等。

8、为她准备暖宝宝。

生理期间，女生的腹部容易感到寒冷，暖宝宝能够缓解疼痛和不适感。

9、陪她聊天。

生理期间，女生的情绪可能会有所波动，男友可以陪她聊天，听她倾诉，给予她支持和安慰。

10、为她准备柔软的床铺。

生理期间，女生需要更好的休息，男友可以为她准备柔软的床铺，让她有一个舒适的睡眠环境。

11、为她准备一些温热的饮品。

生理期间，女生的身体需要更多的水分，男友可以为她准备一些温热的饮品，如红糖水、姜茶等，有助于缓解疼痛和不适感。

12、陪她一起度过这段时光。

生理期间，女生的情绪可能会有所波动，男友可以陪她一起度过这段时光，一起看喜欢的电影、一起听音乐、一起散步等，让她感受到你的陪伴和关爱。

13、提醒她注意个人卫生。生理期间，女生需要注意个人卫生，男友可以提醒她勤换卫生巾、保持清洁等，避免感染细菌。

14、避免过度运动。生理期间，女生需要避免过度运动，男友可以帮助她安排适当的休息和活动，如散步、瑜伽等。尊重她的意愿。如果女生不想做某些事情，男友需要尊重她的意愿，不要强迫她做不愿意做的事情。

15、尊重她的个人隐私。

生理期间，女生可能会需要更多的个人空间和隐私，男友需要尊重她的个人隐私，不要过多干涉她的私人事务。

16、为她准备舒适的睡眠环境。

生理期间，女友的睡眠质量可能会受到影响，男友可以为她准备舒适的睡眠环境，如调整房间的温度、准备柔软的床铺等，让她安心入睡。避免让她过度劳累。生理期间，女友的身体比较虚弱，过度劳累容易引发身体不适。男友可以帮助女友避免过度劳累，如分担家务活、提醒她休息等。


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