镇抚司内的空屋子还是有很多的。

        方正一特地挑了一间面积最大，采光好靠近演武场的房间。

        这就是特意给自己人留的健身房。

        赵烈等人带来的健身器材也都是平日在桃源县训练之用，发明人不用多说。

        正是健身教父方正一亲自指点发明。

        任华等人好奇的看着赵烈他们搬来搬去，直到所有构件都搬到了健身房内，开始一件件组装。

        这些人动作是极为麻利的。

        在任华等人惊讶的目光中，那些奇怪的金属构件变成了更奇怪的金属物体。

        有一些简单的东西他们尚且能看懂。

        地上的一个个圆片，中间配了一个小杆子，那明显就是一种很方便的石锁还能自由调节重量。

        但是另外那些带座椅的东西就看不懂了。

        更多的像是某种刑具！

        史密斯架，龙门架，蝴蝶机，杠铃，哑铃，健腹轮，罗马凳

        等一切组装好后，赵烈带着人开始不断调试。

        直到这时，任华等人才恍然大悟，明白过来这些东西到底是做什么用的。

        不过心里觉得花里胡哨没什么用，脸上不禁浮现出一丝轻视。

        方正一斜眼看着他们道：“这些人都是在桃源县治下，某种程度上也算是本官带出来的兵。”

        “你觉得他们如何，这些东西怎样？”

        一听是方正一带出来的兵，任华心里又添了两分蔑视。

        文官练兵？能练出什么样的兵？软蛋兵吧！

        任华摇头道：“大人恕卑职直言，这些人只是看着壮实，还需真实比试一番才是。而且我觉得这些所谓健身器材没什么用。家父曾教导，打熬身子只需基本功，吃喝为重。”

        “这些东西太过花哨，有一对石锁加上一柄趁手的好兵器足矣。”

        方正一挑了挑眉，他对任华这种说法并不意外。

        古代的训练方法还是过于粗糙，寻常士兵吃的差就算了，操练基本上也是三天一操甚至五天一操。

        跟现代化的那种训练强度根本没法比！

        一天能练个一小时已经算是不错了，这并非古人傻不懂操练。

        主要是还是长期资源匮乏养成的习惯，如果像现代军人那么个吃法，朝廷不用等打仗估计就能被军队吃破产。

        长此以往思维也就跟着变了。

        不过方正一有钱，这些人都是自己的铁杆部队，能给他们最好的一定给最好的！

        参考了现代化训练，基本上饭食都有大量补贴，这二百人核心团队，起初只是比普通人多吃两顿饭。

        后来日子好了之后，餐标就开始急剧拉升，一日三餐，米饭管够，每日最低消耗八百个鸡蛋，一头猪，每天一斤羊奶。

        果蔬无限供应，也就是没有氮泵蛋白粉什么的，要不方正一高低让他们一天整两勺！

        而且这些人在张彪的带领下毫无意外的演变出了肌肉崇拜文化。

        个个以粗为荣，每天嗷嗷叫的加倍疯狂训练自己，长久下来浑身肌肉已经是盘根错节，就差脑子也里长满肌肉了。

        如此高强度的训练，如此奢侈的待遇，当下放眼全世界估计都找不出来。

        哪怕是禁军，也就是一日三餐普通饭菜，根本做不到桃源县这种优质蛋白质的疯狂补充。

        由于消耗过大加上无仗可打，方正一也纠结放弃过，不过跟吴王一战已经证明了一切。

        固然有火器相助，但一人未损足见其战斗力之强大。

        “呵呵，好，既然你们觉得没用可以去跟他们比一比。”方正一伸手一指：“就比卧推吧，不过我事先告诉你，这玩意弄不好可容易受伤，不知道你们臂力如何？”

        “卧推？卑职愿意一试！”任华身旁一校尉抱拳，随后走到了卧推架前。

        “你行么？”方正一见这校尉体型比赵烈小了一圈，心里十分怀疑。

        校尉得意一笑：“大人！卑职自幼习武，家传有八十斤大刀，卑职也是舞的动的！”

        “啧啧啧，这么厉害呀，那你去吧。”

        此刻赵烈正躺在卧推架上调试着手感。

        见有人来便问道：“你要试试？”

        “嗯！这怎么用？”

        赵烈调转到他身后道：“你躺下，我在你头顶保护你，要举多少斤的我帮你先调节重量，调最大重量举一两下试试就可以了。”

        校尉看了两眼杠铃两旁的铃片轻蔑一笑：“就用你这个吧，不用调。举个东西还用得着人保护？等会你帮我放下就退到一旁，我怕动作太大伤了你。”

        赵烈看看方正一，不知如何是好。

        这杠铃的铃片确实不大，看着给人感觉不沉，但实则并非如此，因为它是铅芯儿的

        为了缩小体积，内部满是铅，外头包着铁防摔，铁外包着银防锈。

        故此体积比寻常的纯铁小一块看起来么就轻了不少。

        方正一也心知肚明，看赵烈刚才调的那个杠铃恐怕有接近四百斤重。

        不过这还不是最强的，他早前经常见张彪举五百多斤的杠铃。现在应该还有增长，毕竟彪哥当下的罩杯比怀孕的春姐还大。

        此刻是打压这群人的好机会，这帮人嘴上服自己恐怕心里是不服气的。

        他是一介文官，武人是以武力为尊，今天不让他们吃点苦头以后还如何服众？

        “小心为上，别受了伤，那就不好了。”方正一温馨提示。

        校尉已经躺在了椅子上，侧头一笑：“方大人，不碍事的，别看我长的比他瘦，力气未必比他小！”

        方正一默然。

        这倒不无可能，以前他在工地打灰时看见那些工人长的都是干巴瘦，但是饭量都大的惊人。

        干活儿时候那膀子力气就更特么吓人了。

        就他观察，古代这种人可能更多，或许是艰苦的环境真的会导致人进化

        “好！希望你能创造奇迹吧！”

        校尉伸出手，赵烈奋力抬起杠铃要放到合适的位置，临了又提醒了一句：“兄弟，这个可沉啊，你确定不卸下两片？我帮你搂着点也行。”

        “啧，你这大个子，废话怎么这么多呢！给我！你一边去！”

        “那我放了啊”看着校尉已经举起双手，赵烈对好位置手这么一松！

        “砰！”

        “噗~”


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