虽然每个人都没有什么问题，但也不排除因为环境的变化，以及周围人际关系的变化而产生了相应的变化。

  这个事情都是要注意的。

  “正常的智力，一般都有敏锐的观察能力，快速的记忆能力，丰富的想象能力，敏捷的思维能力和熟练的操作能力。”

  “人际关系和谐，人与人交往，能够接受他人，能以尊重，信任，友爱，宽容，理解的态度与人相处。”

  “能够分享，接受，给予爱和友谊，与集体保持协调关系，能与他人同心协力，合作共事，乐于助人。”

  郑凯认真的听着，也在认真的记录着。

  “积极的情绪稳定，一般在生活中，愉快，乐观，开朗，满意。出现消极情绪的时候，能够自我调节，有适度表达控制情绪的能力。”

  意志力的品质健全，在学习，训练，执勤，战备等任务中不惧怕困难和挫折。

  知难而上，持之以恒，需要做决定时，能毫不犹豫，当机立断。

  还能为了达到目的而控制一时的感情冲动，约束自己的言行。

  自我意识的觉醒。能体验到自己存在的价值，了解自己，接受自己。

  有自知之明，对自己的能力，性格和缺点能作出恰当客观的评价。

  即使对自己无法补救的缺陷也能安然处之。

  课堂一两个小时，郑凯学到的内容可多了。

  这是以往上学所不同的，以往上学学习的都是书本知识，而此时学习的都是实践操作的东西。现实的感悟，和现实情况的贴合。

  若不是郑凯正在经历这些，不然不会从授课中学到了什么。

  训练是军人的一部分，学习也是军人的一部分。

  除了体能变强是军人的一个特征之外。

  还有一个更重要的特征，战斗意志。

  这种意志是怎么形成的？

  主要就是不断的学习，对自己对历史，对国家利益的思考，从而得到的自我的价值观。

  人生的追求，总要为某件事而爆发一次光芒。

  保家卫国，还有什么比这个更加光芒万丈？

  都知道良好的情绪能够更轻松愉快平静稳定的生活。

  而且还能让人精神焕发，思维敏捷，工作效率提高，促使人奋发向上。

  可是怎么排解不良情绪呢？

  这也是郑凯需要学习的重要内容。

  可以通过自我调节，也可以通过向别人请教。

  能够说出的情绪基本都是可以调节的。

  关于这一点，郑凯好像有更深刻的感受。因为一直以来，郑凯都是那种自立自强的性格，有什么事情都是自己去做，有什么问题都是自己去克服，所以郑凯和别人聊天说话，很少会聊到情绪这一方面。

  也确实是这样，郑凯这一类的人和别人说话确实是比较少的。完全不像杨尚平那样有很多话，遇到什么，想到什么从来都是立刻表述出来。

  那像郑凯这样性格的人，遇到情绪问题怎么解决呢？

  主要是通过自我调节。

  主要是通过自己内在的自制力对个人的感情，行为，动作，语言进行控制。

  实现预定的目标。

  心理的自我调节可以通过自我暗示实现。

  依靠思想，语言向自己发出某些指令。

  以影响自己的情绪和意志。

  积极的暗示可以激发人的潜能，对调节心理状态有很重要的作用。

  可以保持乐观的态度，树立战胜伤病的信心。

  可以通过榜样的激励，从事自我教育。

  比如某个偶像努力的样子。

  加强心理疏导，宣泄不良情绪。

  “作为班长的话，要关心自己带的兵，要及时送温暖。”

  上课的群体，可不仅仅只有新兵，还有老兵以及班长。

  此刻的郑凯虽然只是学到了其中的一部分。

  但这一部分已经够目前的郑凯用了。

  这些东西，可不仅仅只有军人能够用上。

  在很多地方都能用到，尤其是走向管理岗位。

  管理人员，管理自己是一个能力，管理别人又是一个能力。

  己所不欲勿施于人是古人说的话。

  己所不欲，人所不欲，其中的标准是什么样的？

  会不会双标？

  自以为是的标准不一定是标准，对自己对别人自己感觉可能一样，或许又是自己认为的。

  客观还是主观，有没有一个判断标准？

  这些以后说吧。

  毕竟故事还很长。

  这个时候还在新兵阶段。

  想一下，上学的时候，我们是苦读。

  工作的时候，我们是埋头苦干。

  没有这种机会去练习锻炼我们的这个能力。

  自我情绪的调节，是一个人变的沉稳的一个里程碑。

  一堂课上完。

  郑凯若有所思。

  根据这段时间的生活。

  结合副教导员讲的课。

  郑凯有所明悟了。

  是的，郑凯自己意识到了很多东西。

  不想当将军的兵不是好兵。

  连这些简单的心理学识都运用不了话，带兵那就是扯淡。

  杨杰就是一个很好的例子。

  自我放弃，神仙也没有办法。

  一起来的人训练不积极，不多久各人的实力就拉开了距离。

  平时看起来比郑凯强的人，在一段时间训练之后都被郑凯甩在了后面。

  臧其运人高马大的，比郑凯又高又壮，即使这样，跑步也是在郑凯的后面。

  面对生活，首先就不要怕各种困难，遇山开山，遇水搭桥。

  车到山前必有路，船到桥头自然直，没有什么问题是解决不了的。


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