第十一章 越跑越快?
这一趟刘一祯跑得特别顺畅,从起跑反应到起跑加速,他都感觉自己做得十分完美。
“成绩应该会不刚才好!”
方才那一组可能是太久没有好好测试跑步的缘故,有些放不开,成绩不管是不是叶钦记错了,他都觉得不太满意。
但这一组,他很有信心。
从小到大他都是班级、年段里跑得最快的那几个,不然也不会想着去练体育特长生。
这一两年来,投入了大量时间的训练,他更是有了长足的进步。
尤其是严凝指导了他的起跑动作和跑步姿势方面的改进,他的成绩提升更是明显。
对于他们这些经过了一段时间训练的人来说,在他们针对训练的专项上,即便是真的遇到不少天赋不错的学生,也是很难跑赢他们的。
体育天赋这东西,决定的更多是上限,而最开始起步,看的还是谁花费了多少时间去开发潜力。
况且,在秀水县这小地方,几所中学里真有天赋跑得快的就那么几个,他差不多都认识,交过手,谁胜谁负,还得上了跑道才知道。
起跑开始以后,叶钦看着跑在他前面的几个人背影,真感觉到了和以前完全不一样的地方。
小学到初中,他也遇到过起跑比他快的,但他还从没出现过,在起跑后就被人甩开这么远的情况。
他打小就跑得快,无论是体育课,还是那在小学只奖励铅笔盒作业本、初中升级到笔记本和奖状的校运会,他都从来没有输过。
跑得快会受到表扬,但很多时候,除了出个风头,实际上根本没有用。中考体育就30分,他是满分,很多比他慢的人也是满分,再对比起总分的750分,实在没有太大的意义。
不过,只要开始跑了,他就想赢!
“加速,加速!”
脚底板踩踏在粗粝甚至有些尖锐的煤渣跑道上,叶钦只感觉身体越来越轻,如同一辆只能在街头巷尾慢悠悠行驶的高端跑车,于回到了它应该在的跑道,终于又一次开足了最大马力,油门狂轰,速度飞快!
100米的煤渣跑道,前三十米叶钦完全落在了几个体育生后面,但比赛才刚刚开始!
五十米一过,进入六十米后,正在全力追赶前方刘一祯的李建超和方强两人,骤然就感觉自己似乎被什么超过了。
在前面的刘一祯心头一颤,他听到了有快速的脚步声在飞速接近。他开始还以为是李建超或者方强爆发了,但很快发现不对。
是另外一边。
眼角的余光似乎已经瞥见了飞速接近自己的人影。
他参加过不少比赛,也和学校里高二高三年段跑得快的人比过,除了一中有两个和他差不多,二中也就高三的赵君,其他人还真没有几个能够赢过他的。
方才一组他虽然只跑了12秒多,但以前测试,基本上已经都在11秒7左右的手记成绩,离国家二级运动员水平差距不大。不出意外,他高二这一年应该是能够达到二级运动员的水平。
男子100米二级国家运动员的标准手记成绩是11秒5,这个成绩看着好像一般,但除了专业的体校生,即便是在很多大城市的省级重点中学,能够跑出这个成绩的人也不会太多。
六十米,七十米,八十米……
终点线越来越近。
站在终点线旁随时准备掐秒表的严凝,看着逐渐从后面追上来的叶钦,眼睛越来越亮。
她站的位置有些远,但也和终点线的跑道拉开了一段距离。
前面三十米,叶钦远远落后两人,但是到了五十米之后,叶钦非但没有被拉开,反而渐渐赶了上来,一直咬着刘一祯。
而到了八十米快九十米的位置,叶钦已经几乎和刘一祯并驾齐驱,马上就要超过了对方。
忽!
似乎一阵狂风卷过。
哒哒哒,三声秒表按钮飞快按下的声音。
严凝看了看三人跑过去的背影,又看了看手里的秒表,脸上惊奇之色更加浓郁。
“11秒63!”
最先冲过终点线的叶钦跑出了一个让她都有些震撼的成绩,紧随其后的刘一祯和李建超则是11秒77和12秒14,最慢的方强是12秒35。
即便这组成绩和方才叶钦掐秒表测试的那一组偏差比较大,对于刘一祯、李建超、方强三人的成绩,严凝也不觉得有什么意外。
上学期她就有抓几人的训练,成绩多少也有点底。
只是,这个新生,叶钦,带给他的惊喜有点多。
这是快二级的水平了!
不,可能已经是二级的水平了。
那个起跑的姿势,还有起跑加速动作,以及煤渣跑道赤脚等等因素加进去,正规测试二级问题不大。
不过,现在这些并不是严凝关注的重点。
一个二级运动员,哪怕是个高一新生,也不至于让严凝觉得如何动容,只是在这一组里,她敏锐的发现了一个点。
叶钦的后半程速度远远超过了刘一祯。
严凝自己曾经就是运动员,对于跑步,无论长跑短跑都有一定的了解。
一般来说,在100米的短跑比赛中,对于顶级运动员主要还是强调起跑反应,起跑加速,还有途中跑的绝对速度。
100米这个距离的短跑,从起跑开始,到加速阶段,再到途中跑和最后的冲刺阶段,速度呈现的是一种曲线型。
起步最慢,中途50-70米速度最快,然后到了八九十米,一直到终点线,速度渐渐往下掉。
因为顶尖运动员的爆发力强,绝对速度快,100米对于他们来说,基本就是转瞬即至,在速度耐力或者说保持速度的能力上要求并不算太高。
足够强壮的肌肉,爆炸式的起跑,已经能够让很多选手一鼓作气冲到底。
但是对于亚洲,或者国内的很多运动员,即便是在100米这样的短跑项目上,都需要有不错的速度保持能力,才能够创造比较理想的成绩。
尤其是对于这个年龄的高中生,这一点尤甚。
十五六岁的少年人或许能够有不错的爆发力,起步和加速都够快,能够很快把速度提到最高,前面三四十米就可以进入最高速的途中跑,但这个过程实在太短,一旦到了六七十米的中后半程,速度很快就会出现大幅度的往下掉,根本没有足够的体能和速度耐力,保持住自己的速度一直跑到终点线。
而叶钦……
严凝觉得好像自己都有些眼花的感觉,叶钦的后半程似乎跑得比开始前半程还要快,或者说,可能是和刘一祯李建超方强几人的对比,让她觉得叶钦是在越跑越快?
但,又有点不对,叶钦好像就是后面加速越来越快。
这让严凝想起了一个人。
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